きょうのエミヤおじさんは不在

毎週日曜日の楽しみであるジムに行ってきました。

本日はエミヤおじさん不在で、けっこう空いてました。何かイベントでもあったんでしょうか・・・

腹筋を鍛えたいと思っているので、昨日の夜腹筋をして、少し圧をかけてからいきました。

うーん今日のトレーニングも足がばっちりパンパンです。なんか今月のプログラムはとても足にくる。

腹筋は物足りない感じなので、明日筋肉痛にならなかったら、少し追い腹筋を試みたいと思います。